TAREA 5: PARA TODOS GRANDES Y PEQUEÑOS. ¡¡NOS MOVEMOS!!

             Hoy vamos a ponernos en movimiento. Tenéis que hacer circuito de 6 ejercicios apto para todas las edades (alumnos/as, padres/madres, profesores/as...). Las pautas son:

           - Hacer los ejercicios uno detrás del otro en el orden indicado. Entre ejercicio y ejercicio hacer una pequeña pausa y respirar 15 veces como se indica en la presentación.
           - Los más pequeños, repetir cada ejercicio 20 veces y los más mayores 30 veces. Todos respirar 15 veces entre ejercicio y ejercicio.
           - Realizar el circuito entero 2-3 veces los más pequeños y 4-5 veces los más mayores. Cada vez que terminemos una serie (completar el circuito entero), recuperamos 2 minutos los pequeños y 1 minuto los mayores.
           - Tener a mano agua para hidratarse entre serie y serie.
           - Si los mayores lo quieren hacer con los pequeños, siguen la misma pauta que los pequeños pero se añaden más series.

¡SEGUIMOS ADELANTE!