Lo segundo, armarse de paciencia, hacer malabares se consigue a base de practicar, así que no desistáis a la primera, seguro que al final os salen mejor que a mí (aunque estos días, practicaré ;-) )
Os planteo los primeros ejercicios, es importante que lancéis la bola lo suficientemente alto, como para poder incluir después otros movimientos, pero tampoco demasiado, para no dificultar mucho la recepción, id poco a poco y valorad vosotros mismos lo que sois capaces de hacer en cada momento.
Aunque os resulte complicado, hay que hacerlos con la mano "buena", y la "mala", porque para avanzar, os harán falta las dos.
Si os atascáis en un ejercicio, pasad al siguiente, pero siempre practicad todos.
EJERCICIOS:
1. Lanzamientos con una mano y una bola.
2. Lanzamientos con dos manos y dos bolas, a la vez, cada una en su mano.
3. Lanzamientos con dos manos y dos bolas, alternos, cada una en su mano. Mantener el ritmo.
4. Lanzamientos con dos bolas, una se lanza por arriba para cambiar de mano, mientras la otra la entrego mano a mano. Practicar en ambos sentidos
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