¿Qué tal llevamos el encierro? Espero que estéis entretenidos.
Como veo que esto se alarga vamos a intentar intensificar la práctica de actividad física en casa.
De momento vamos a continuar con una tabla de estiramientos. Sólo nos va a llevar 10-15 minutos. Tenéis que hacerla DOS DÍAS A LA SEMANA: MARTES Y VIERNES.
Ya sabéis: buscamos la posición y la mantenemos durante 10-15 segundos, descanso y repetimos.
Casi todos los ejercicios los hemos hecho en clase. A la vuelta comprobaremos si hemos mejorado la flexibilidad.
Los papás, mamás o hermanos os pueden acompañar.
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