TAREA 10. PARA 1°, 2° y 3º. YOGA: Más asanas.

              En la siguiente tarea vais a seguir practicando yoga. En esta ocasión hay que repetir cada una de las posturas que a continuación se indican manteniéndolas al menos durante el tiempo que duran cinco respiraciones profundas (tal como se indicaba en la tarea 2). Hay que tratar de permanecer estáticos en las diferentes posiciones y no forzar, hay que ir poco a poco. De esta manera iremos cada vez haciéndolo mejor. Practicar las Asanas dos veces cada una descansando un poquito entre cada vez.

               Y cuando acabéis de practicar estas posturas seguid este cuento con yoga...¿O debería decir yoga con cuento?

¡SEGUIMOS ADELANTE!